スポンサーサイト

2018.09.13 Thursday
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    category:- | by:スポンサードリンク | - | -

    簡単授乳おかず☆オクラの梅おかか和え

    2007.08.04 Saturday 10:04
    0



      オクラって今旬ですね。

      今日は『オクラの梅おかか和え』を作りました。


      オクラの梅おかか和え

      作り方は簡単。

      オクラを茹でて、カットし、細かく叩いた梅干し

      かつお節、醤油を混ぜるだけです。




      私は茹でて千切りキャベツやもやしを

      梅おかかと合わせて作ったりします。


      お酒をちょこっと入れて

      ご飯に混ぜてもおいしいです。


      授乳中はご飯作るのも大変ですし

      簡単オクラの梅おかか和え、是非試してみてちょパクッどんっ



      ベビと寝ていたらパピィが早く帰ってきたので

      30分でバタバタ作ったごはんです。



      鮭のバター焼き



      『鮭とかぼちゃのバター焼き』

      『枝豆、コーン、ほうれん草のソテー』

      『めかぶとやまいも』

      『サラダ』です。


      慌てて作ったのでちょっと豪快です。


      それにしても我が子の寝顔って

      何でこんなかわいいんだろう・・・。(親バカ満載)

      ぐーすかぴー



      ーーーmiyo実践中の懸賞etc.お得情報ーーーーーーーーー




      左斜め下左斜め下次はこれに応募ラブ






      無料登録でギフトカードなどの金券に

      交換でゲット!miyoも入っています(=^▽^=)






      全国各地の評判の【産院・小児科・幼稚園】が知りたい!

      そんな方はこちら!


      アンケートやビンゴでポイント貯めて

      図書カードget!しました。

      miyoも登録していて大変役立っています

      ↓↓↓




      ウィメンズパーク-ベネッセ-



      ーーー乳児ブロガーの集まりラブラブラブラブーーーーー


      にほんブログ村 子育てブログ乳児育児へ赤ちゃん OCHICHIラブ大好きラブ人間

      category:授乳中のごはん | by:miyocomments(0)trackbacks(0)

      授乳ごはん2☆簡単鮭のピカタそして明日はBCG

      2007.06.19 Tuesday 21:51
      0


        簡単ピカタを作りました。


        鮭ピカタ1


        カボチャのみそ汁と焼きナスなど作りました。


        鮭ピカタ2



        ホント楽うまです。

        (1)まず、鮭に塩こしょうを振り小麦粉をまぶす。


        (2)溶き卵に粉チーズ少々、

        パセリ(乾でOK)を加える

        (3)(1)を(2)に潜らせ、

        バター又はマーガリン適量を

        フライパンに入れこんがり焼く。

        お皿に盛りケチャップをかけて出来上がり



        鮭は塩無しので作って下さいね



        二重あごは貫録有りですなぁ。

        貫録有り


        明日はBCGです泣くだろうなぁ。



        全国各地の評判の【産院・小児科・幼稚園】が知りたい!

        そんな時はこちら!



        ウィメンズパーク-ベネッセ-



        にほんブログ村 子育てブログ乳児育児へ赤ちゃん OCHICHIラブ大好きラブ人間


        にほんブログ村 子育てブログへ子育てはてれちゃうラブドキ・ドキ

        category:授乳中のごはん | by:miyocomments(0)trackbacks(0)

        授乳ごはん☆暑い日はゴーヤに限る:ズボラレシピ

        2007.05.28 Monday 16:36
        0




          暑い日が続きます。






          昨日は熊本は32度いきました。


          ・・・。・゚・(ノД`)


          今年はエルニーニョらしく猛暑になるみたいで


          もうしょんなん嫌だ〜〜』



          ふぁ〜




          なんて感じでベビがあくびするほど

          低レベルなオヤジギャグを言って

          わたくし少々()頭もおかしくなっています。




          暑い日にはゴーヤチャンプルでごはんをガッツリ頂いて

          スタミナUpに限ります。


          暑い日はごーや



          苦味を消すには板刷りと塩もみ、

          冷水にさらすと苦味が気になりません。

          熱したフライパンに油を入れ

          みじん切りのニンニクを炒め、ポーク又は肉

          野菜、豆腐を崩しながら炒め、ほんだし、胡椒

          塩で味付けし、卵を加え混ぜて出来上がり。


          適当に作って美味しいので

          モゴモゴ私はゴーヤチャンプル大好きです。


          ごおや






          評判の【産院・小児科・幼稚園】が知りたい!

          そんな時はこちら!



          ウィメンズパーク-ベネッセ-



          ★毎週当たる!!★ミキハウスグッズプレゼントコーナー



          【毎日懸賞】車・デジカメ・商品券・家電が当たる! 




          にほんブログ村 子育てブログ乳児育児へ赤ちゃん OCHICHIラブ大好きラブ人間


          にほんブログ村 子育てブログへ子育てはてれちゃうラブドキ・ドキ



          category:授乳中のごはん | by:miyocomments(0)trackbacks(0)

          おっぱいの素レシピ1☆ひじきとゴボウ、チキンのサラダ

          2007.05.18 Friday 12:37
          0




            マタニティから続きまして

            今度は授乳中のレシピブログを再開します。

            今日は『ひじきとゴボウ、チキンのサラダ』です



            ひじきとゴボウサラダ




            <材料2人分>

            ひじき(乾) 20g

            ゴボウ    1/2本

            人参     1/4本

            枝豆(むき身)20g

            鶏ももみ   100g

            片栗粉    適量

            塩コショウ  少々


            すりゴマ   大2

            マヨネーズ  適量

            塩      適量

            レモン汁   少々



            (1)ひじきは水で戻してさっと熱湯に通し
               
               ザルにあげる。

               ゴボウと人参はささがきにして

               歯ごたえが残る程度に軽く茹で、

               枝豆(冷凍むき身)をサッと茹でザルにあげます。




            (2)鶏ももみ100gに塩コショウし片栗粉をまぶし

               フライパンに油大1を入れ熱し
              
               皮がカリッとなるように焼きます。

               焼き上がったらサイコロ状にカット。


            (3)(1)と(2)をボウルに入れ
               
                調味用で味付けする。



                出来上がりです。






            簡単で美味しいですよヽ(゜▽、゜)ノ


            妊産婦必須のひじきの鉄分、ゴボウの食物繊維

            枝豆の葉酸


            サラダの三大革命や〜〜!!


            と娘が申しております・・・。












            自分のサイトでお小遣い。



            ★毎週当たる!!★ミキハウスグッズプレゼントコーナー


            【毎日懸賞】車・デジカメ・商品券・家電が当たる! 




            にほんブログ村 子育てブログ乳児育児へ赤ちゃん OCHICHIラブ大好きラブ人間


            にほんブログ村 子育てブログへ子育てはてれちゃうラブドキ・ドキ



            category:授乳中のごはん | by:miyocomments(0)trackbacks(0)

            授乳中のご飯

            2007.05.17 Thursday 12:39
            0



              昨日の晩ご飯。


              『カレイとゴボウ、人参、小松菜の煮付け』

              『じゃが芋とキャベツなどの具沢山のおみそ汁』

              『海藻サラダ』
              『16穀米』です!!




              授乳中




              妊娠中もご飯には気をつけないといけなくて

              出産したら

              モグモグ汗やっと開放されたジョギング好きなもの食べれるぅ


              と思えば悲しいところがどっこいで授乳中も

              何かと制限があっておいしい(y)おぱいの為

              カレーやら油っこいもの、

              クリーム系の甘いものは控えています。




              乳腺がつまったりおぱいがドロドロに不味くなり

              ベビが飲まなくなるそうです





              逆に良いのはと言うと

              野菜の煮物や白身のお魚やおみそ汁

              じゃが芋、ゴボウなど

              根菜類など納豆、海藻類、意識した水分摂取が

              母乳には良いそうで納豆、もずくorめかぶは

              毎朝欠かさず食べています。



              おっぱい=血液なので鉄分摂取も欠かせません。




              (=^▽^=)ご飯で鉄分が取れればサイコーなんですが


              育児と家事でお昼ご飯が適当になっていません


              貧血気味で夜中の授乳中頭がクラクラしだして

              夜中の一回目の授乳だけ

              泣き顔泣く泣くミルクにしていたのですが

              イヒヒ完母に戻したくて貧血を克服しようと

              今月の頭からピジョンのサプリメントを取っています



              ピジョンサプリメント 葉酸プラス 60粒
              ピジョンサプリメント 葉酸プラス 60粒



              今飲み始めて半月ですが

              夜中の授乳中のクラクラは収まりました。




              おっぱいが詰まれば乳腺炎になるし

              ベビも私も辛いのでマッサージは欠かせません



              授乳前に全体をマッサージして

              親指、人さし指、中指でおちち首を引っ張ってほぐして

              詰まりがが取れればシャーっと飛び出すので

              ちょっと面白い(´∀`)



              水分も『取ってる〜。』って

              自分でも自覚する位飲んだ方がいいです




              水分取るには麦茶って方が多いと思います。

              実家に里帰りで居た時は飲んでいて

              確かに美味しくていいけど

              私は健康と私と主人のダイエットを兼ねて

              杜仲茶を飲んでいます


              体脂肪を燃焼させる働きがあるそうです。

              ノンカフェインなので

              小さいお子さんも安心して飲めます。




              杜仲茶の葉は中国が原産地で中国産が多くて

              「農薬が心配って言う方がいますが

              小林製薬の杜仲茶は国産なので安心して飲めます


              小林製薬の杜仲茶 3g*60袋
              小林製薬の杜仲茶 3g*60袋


              なので小林製薬の杜仲茶を

              昨年の杜仲茶ブーム以来愛飲中です。


              授乳中も何かと大変ですショック



              そんな事はつゆ知らずのベビはあくびで忙しそうです



              大あくび



              自分のサイトでお小遣い。



              ★毎週当たる!!★ミキハウスグッズプレゼントコーナー


              【毎日懸賞】車・デジカメ・商品券・家電が当たる! 




              にほんブログ村 子育てブログ乳児育児へ赤ちゃん OCHICHIラブ大好きラブ人間


              にほんブログ村 子育てブログへ子育てはてれちゃうラブドキ・ドキ


              category:授乳中のごはん | by:miyocomments(0)trackbacks(0)

              PR
              Calender
                    1
              2345678
              9101112131415
              16171819202122
              23242526272829
              3031     
              << December 2018 >>
              Selected entry
              Category
              Archives
              Recent comment
              Recent trackback
              Recommend
              野菜のおかず365日―決定版
              野菜のおかず365日―決定版 (JUGEMレビュー »)

              野菜って年中スーパーで売っていますが「旬」があります。そして旬の時期は安い!
              例えば夏はトマト、キュウリ冬は大根、白菜などです。その旬の野菜は安売りで安く買っても調理方法が分からないって悩んだ事ありませんか?

              旬のおいしい野菜の料理法がたくさん載っているこの本はわが家の家宝です
              Link
              Profile
              Search
              Others
              Mobile
              qrcode
              Powered
              無料ブログ作成サービス JUGEM