miyokoのタワゴト
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2020.12.15 Tuesday
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36Wに突入!☆美味しい食パンメニューレシピ
2007.02.18 Sunday
15:49
0
実家のPCでブログ更新していますが
さすが
臨月
!
デスクトップなのでイスに座ると
お腹が太ももに乗っかって邪魔です
!
そんな今日この頃の私が
美味しい食パンメニューのレシピを紹介します。
実は父親が昔よく連れて行ってくれてた
喫茶店のメニューを想像してパクったレシピです
材料は
食パン 1枚
マーガリンorバター 適量
バナナ 1/2本
シナモンシュガー 適量
ミックスチーズ(低脂肪) 適量
だけです!
食パンにマーガリンを塗って
スライスしたバナナを乗せ
シナモンシュガーを振り
チーズを乗せてトースターでこんがり焼くだけです
!
これを焼くと・・・
こんな感じに
めちゃくちゃうまいので是非試してみてください。
これは子供が産まれて大きくなったら
食べさせたいメニューの一つでもあります
予定日まであと3w6d
☆
ワイフなブログ
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マタニティご飯☆43 豚肉のごぼう人参巻き
2007.01.22 Monday
10:20
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便秘では無いのですが予防の為に
ほぼ毎日ゴボウを食べています
今日はお肉に巻いてみました
下の材料より多めに作りました
!
明日のダンナのお弁当のおかずになる予定
数日後の弁当のおかずにする分は冷凍しました
なのでレシピ通りに作ると味が足らないかもしれないので
個々で自己責任で作って下さい
煮詰めるので足りなければいくらでも調節出来るので
よっぽどヘタじゃ無い限り美味しく出来ると思います
<材料2人前>
豚薄切り 5枚
ゴボウ 15cm 千六本切り
人参 5cm 千六本切り
酒 大2
油 大1
<調味料>
砂糖大1、醤油大1、みりん小1、酒小1、水100cc
(1)お肉に酒大2をまぶす
(2)ゴボウと人参を軽く茹でてお肉で巻く
(3)油をフライパンにひき、
巻き目を下にして焼き、調味料を入れ煮詰めていく
味を見砂糖や醤油が足りなかったら調節して出来上がり
その他メニューは
「山芋の梅肉おかか和え」
「マカロニ入り野菜スープ」
朝晩定番の
「
バナナ酢」
です
!
野菜もたっぷり取れるスープは温かくて美味しいので
この時期は最高です
予定日まで残りあと7w5d
エビバデワイフ
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マタニティご飯 42☆いわしとゴボウのハンバーグ
2007.01.18 Thursday
09:19
0
お刺し身用のいわしが1匹39円で売っていたので
新鮮なのにもったいないですが
「いわしとゴボウのハンバーグ」
を作りました
中骨だけ除き、小骨も包丁でバリバリ叩いて
カルシウムUP
!
テリヤキソースがとっても合います
私の大好きなメニューです
何度もレシピをupしてますが今回は豆腐無しで
スプーンで落とし焼く簡単ハンバーグです
!
<材料2人前>
いわし 3尾
生姜 小1
酒 小1
醤油 小1/2
塩 少々
小麦粉 大2
ゴボウ 5cm 細かいささがき
<たれ>
砂糖 大1
醤油 大1
みりん 小1
酒 大1
(1)いわしを手開きし中骨を取り
細かくたたく
(2)(1)に調味料、小麦粉、ゴボウを合わせる
(3)熱したフライパンに油大1を入れ
(2)をスプーンで落とし形を整えて
両面香ばしく焼く
(4)<たれ>の材料を(3)に入れ
煮詰めて出来上がり
!
その他メニューは
「野菜と納豆のおみそ汁」
「ちらし寿司」
「バナナ黒砂糖ヨーグルト」
です
プレママタニティ集合〜
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マタニティご飯☆41 鶏だんごとゴボウの春雨スープ
2007.01.17 Wednesday
10:51
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ある夜スーパーに行くと見切り品で半額の鶏ミンチが
!
翌日お団子のスープを作りました。
簡単でおいしくゴボウで食物繊維
ほうれん草で葉酸
おいしく栄養
!
<材料4人前>
(だんご)
鶏ミンチ 200g
味噌 大1/2
白ネギ(緑の部分) 1/3本
おろし生姜 小1/3
塩 少々
片栗粉 大1
(スープの具)
春雨 適当に
ゴボウ 6cm ささがき
人参 40g 千切り
ほうれん草 1/3束 茹で3cm
白ネギ 1/2本
白だし 適量
(1)鍋に水5カップを沸かしゴボウ、人参を入れ
春雨をハサミで切りながら投入
!
調味料を合わせコネた肉だんごをスプーンで丸め落とす
白ネギを入れ一煮立ちさせ
ほうれん草、白だしを入れ
味を調節して出来上がり
その他メニューは
「お野菜たっぷりグラタン」
「サラダ」
です!
グラタンはシチューの素で作りました。
ホワイトソース作るの面倒くさかったので
写真はダンナの分なのでちょっぴり多めです
胎動が激しくて弾けて出てきそう
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マタニティごはん☆41チキンステーキジャポネソース
2006.12.22 Friday
09:46
0
久々に
「ジャポネソース」
を作りました。
私が大好きなソースのひとつです。
簡単なのに高級なお味で超おすすめです
!
鶏もも身が安かったのでチキンステーキを作りました
これがダンナに好評でウマイ
!
「うめ〜!お店の味やん
!
」
と言っていました。
(´・ω・`)
作った事あるんだけどな・・・。
まぁ気に入ってもらえたようなのでまた作ろうかな。
ミキサー又はミルサーお持ちの方は是非試して下さい
残ったら冷蔵庫で数日は保存出来ますので
ハンバーグソースやお酢を足してドレッシングに出来ます
材料<4人前>
にんにく 1片
玉ネギ 1/2 スライス
りんご 1/4個 皮を剥きスライス
酒 50cc
醤油 50cc
みりん 50cc
酢 50cc
砂糖 大1
ゆず胡椒 小1/2
材料をミルサーにかけ
鍋で弱火で10分煮詰めて出来上がり
!
チキンは塩コショウし
フライパンにオリーブ湯小1を入れ皮からパリッと焼き
油をキッチンペーパーで吸い取りジャポネソースを加え
軽く煮詰めお肉を皿に盛り
ソースをかけて出来上がり
!
またご飯とスープの位置を間違えて撮っちゃいましたが
その他メニューは
「コールスローサラダ」
「白菜とベーコン、トマトのスープ」
生命誕生への道
ママママタニティの日々
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マタニティごはん☆40トマトin焼きうどん♪
2006.12.18 Monday
09:52
0
先日ダンナが会社の方から
ミニトマトをたくさん頂きました。
(
いつも有り難うございます)
晩ご飯で使うので色々メニューを考えますが
たくさんあるし
お昼に使いたい・・・。
専業主婦なら悩む1人飯
妊婦なら尚更栄養も気になるし、何にしよう・・。
私は特売日で買ってきた21円の茹でうどんで
「トマトin焼きうどん」
を作りました
これが以外と絶品。スパイシーなパスタみたいな感じで
結構イケます。
材料は家にあるもので。
お肉を使う時など弁当用にちょこっと拝借して
冷凍をしているので冷凍していた豚肉と
トマト、キャベツ、人参、玉ネギ、もやし
ピーマン、パプリカなどと共にうどんを炒めて
お好みソース(おたふく)と中農ソースで味付けて
出来上がり
!
野菜をこれでもか
!
と入れて
2杯食べちゃいました。
ミニトマトの甘さと酸味が絡んでおいしかった。
普通のトマトでもOKだと思います。
変わった味好きの方は試してみてちょ
エビバデマタニティ
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マタニティごはんレシピ☆39アジとアボカドのワサビ醤油和え
2006.12.14 Thursday
09:45
0
どーしても
「マグロとアボカドのワサビ醤油和え」
が
食べたかったのですが
妊婦はマグロは
×なので我慢してアジで作りました
作り方は簡単です。
軽く色が変わる程度に茹でたアボカドを
一口サイズにカットし、レモン汁小1で変色を防ぐ
アジのお刺し身の切身、オリーブ油少々、ワサビ適量
醤油適量を混ぜ合わせるだけ。
後で気付いたけどご飯と汁物が逆でした
!
ご飯は左、汁物は右です
(*´Д`)=з
その他メニューは
「豆腐ステーキ」
「お野菜たくさんワンタンスープ」
「16穀米」
です
ヘルシーでおいしいので妊婦さん試してみてね☆
プレママのネタ帳
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マタニティごはんレシピ☆38 豚とトマトのグリルマリネ
2006.12.13 Wednesday
16:16
0
ミニトマトをたくさん頂いたので
「豚とトマトのグリルマリネ」
を作りました
グリル・・・とありますがフライパンで作ります
お肉は何でもいいのですが
豚肉の薄切りが特売であったのでそれを使用。
<材料2人前>
豚肉薄切り 200g
酒 大1
塩コショウ 少々
ミニトマト 16個<無い時は少なくても可>
パプリカ 1/4
ピーマン 1個
人参 30g
オリーブ油 小1
レタス 数枚
(マリネ液)
玉ネギ 1/4
砂糖 小さじ1
酢 大3
オリーブ油 大3
塩 少々
コショウ 少々
レモン汁 小1
(1)
マリネ液
を作る
玉ネギをスライスし、水にさらしザルにあげておく
調味料を混ぜ玉ネギを入れ、味を調節
(2)お肉に塩コショウをし酒をまぶし
熱したフライパンにオリーブ油を入れ
(2)を1枚ずつ焼く
パプリカ、ピーマン、にんじんを加え炒め
火が入ってきたらミニトマトを入れ蓋をし
野菜に火が入るまで加熱し入ったら
(1)に漬け込む
出来上がり
!!
その他メニューは
「ほうれんそうとベーコンのミルクスープ」
「サツマ芋とりんごの甘煮」
「バナナ酢」
です
!
作って食べるまでに時間がかかったので
色が悪いですが気になる方は
ピーマン、パプリカを炒めたら
すぐ取り出し食べる少し前に漬け込むといいです
プレママ集合
!
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マタニティごはんレシピ☆37 簡単!キャベツとツナのサラダ
2006.12.10 Sunday
09:44
0
お腹が毎日微妙に出ているのか
何だかデベソ気味なミヨコさんですが
皆様お元気でしょうか
?
白菜、大根、ピーマン、キャベツの豊作で
連日、廃棄のニュースを見ていると
潰されるお野菜もかわいそうだけど
農家の育てた苦労と生活をする為の苦悩が
ひしひしと伝わってきますね。
子どもみたいなものですよね。
当方の住んでいる
熊本
でも野菜の廃棄があったらしく
先月より幾分値段が上がりましたがそれでも
2006年12月現在で大根50円、白菜50円
キャベツ39円など
破格の値段で売られています。
(=^▽^=)
消費者にはうれしいんですけどね。
そこで激安なキャベツで簡単な
「キャベツとツナのサラダ」
を作りました。
<材料2人前>
キャベツ 1/4個
人参 20g
ツナ 1缶
マヨネーズ 適量
塩 適量
コショウ 適量
レモン汁 小1
(1)ざく切りのキャベツを茹でる
途中で人参も軽く茹でザルに上げ冷水にさらす
ツナ、マヨ、塩、コショウ、レモン汁で味付け
出来上がり
簡単でおいしいし安上がりでラッキー
☆
今日はダンナのリクエストでカレーにしました。
16穀米を混ぜて何となくヘルシー
!?
圧力鍋で作ったのでお肉がトロトロでめちゃウマー(´∀`)
そんなこんなで
本日メニューは
「16穀米Deカレー」
と
「キャベツとツナのサラダ」
「レタスとほうれん草、人参、トマトのスープ」
「
バナナ酢」
です。
バナナ酢
を朝晩に飲みだして
毎朝飲んで2時間後に
う○こさんが出るようになりました
(汚い表現でゴメンナサイ)
プレママ集合
!
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マタニティごはんレシピ☆36 さんまのカレームニエル
2006.12.02 Saturday
11:26
0
最近ニュースで
北海道のどっかの浜にさんまが打上げられて
クマさんやカモメがウハウハだと聞いて
うらやましいッス。
そんな旬の味覚
「さんま」
は安くて手に入るけど
調理法が・・・って思いません
?
さんまは脂が多くて焼くとおいしいですが
焼きさんまは飽きちゃいますよね。
つみれや煮物も以外とイケますよ。
今回はわたくしが好きなカレーパウダーを使って
「さんまのカレームニエル」
を作りました。
作り方は3枚おろしにして半分にカットして
塩コショウ、カレーパウダー(適量)をまぶして
小麦粉をまぶして油をひいたフライパンで
こんがり焼くだけです。
これがめちゃうま
!!!!
さんまのジューシーさとこんがり感がたまりません
これはホントおすすめです
←
マタニティ
の
広場
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